坚持走步第八天

坚持了八天了 本来早上有点不太想起来出去走 但是还是努力起来了 要是不早点去走,一会更热了 而且,如果随便中断,那就太怂了 从家里走到河边,3.4公里,从河边走回家里,还是3.4公里。 总共大概走了9000步,当然,以后要争取每天走一万步。 不过还有下雨天怎么办呢,这个还得想办法解决。 至于身上的肥肉,减肯定是减掉了一些,得买个体重秤,经常量一量,当然也不必要每天都量。只要坚持这样走下去,肯定会瘦下来的。但是是一个长期的过程,毕竟这些肉也不是一天攒起来的。
留学咨询专家王觉菊老师
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