第四章我们扒拉了生命的那些基本构成，从基因到器官，看着挺精妙的。现在，咱们得深入骨髓，看看基因这玩意儿到底怎么影响我们的“先天易感性”，以及环境这只无形的手，又是怎么和基因勾搭，共同塑造我们的健康，特别是那让人头疼的精神健康。
在探讨遗传与环境如何塑造我们之前，有必要先厘清一个基础的心理学概念：气质（Temperament）。在心理学中，气质并非指日常所说的“风度”或“魅力”，而是特指那些与生俱来的、主要由遗传和生理因素决定的心理动力特征。它是个体生命早期就表现出来的、相对稳定的人格倾向，可以说是人格的“生物学基础”。气质决定了我们心理活动的速度、强度和灵活性，比如有的人天生就比较安静内向，有的人则活泼好动。它就像一块天生的“画布”，为后天性格的形成提供了“底色”。理解了气质的先天性，我们就能更好地理解遗传是如何为我们的精神健康埋下伏笔的。
5.1 遗传：生命的传承，也是命运的伏笔
遗传学，说白了就是研究生命怎么传宗接代，怎么变异的科学。我们每个人，都是从爹妈那儿继承了一套独一无二的基因组。这套基因组，就是你所有的遗传信息，它决定了你很多基本特征，也给你对某些疾病的“易感性”埋下了伏笔。别以为你生下来就是一张白纸，基因早就给你写好了剧本。
- 基因与遗传性状： 基因通过编码蛋白质，来影响各种性状的表达。比如你眼睛啥颜色，血型是啥，个子多高，甚至某些行为倾向，都受基因影响。精神障碍这东西，也带着点遗传性，也就是说，如果你家祖上有人得过精神病，那你中招的风险就相对高点。
- 多基因遗传： 大多数复杂的性状和疾病，包括精神障碍，可不是一个基因说了算，而是好几个基因的微小变异共同作用的结果。这叫多基因遗传。每个基因的贡献可能微不足道，但它们累积起来，再加上环境因素的推波助澜，就决定了你最终会变成啥样。
- 遗传度： 遗传度是个统计学概念，它衡量的是在特定人群和环境下，某种性状或疾病的变异，有多少比例能归结到遗传因素。比如，精神分裂症的遗传度大概是80%，双相情感障碍70-80%，重性抑郁障碍40-50%。这说明，基因在精神障碍的发生中，扮演着重要角色，但它不是唯一的决定因素。所以，别老是把锅全甩给基因，环境那只手，也挺厉害。
5.2 表观遗传：基因表达的“开关”，也是环境的烙印
表观遗传学，这几年发展得挺快，它研究的是在不改变DNA序列本身的情况下，基因表达怎么被调控。表观遗传修饰，就像基因的“开关”，能决定基因是开（表达）还是关（沉默），从而影响细胞的功能和个体的性状。这玩意儿，就是环境在你基因上留下的烙印。
- 主要机制：
- DNA甲基化： 最常见的表观遗传修饰之一。在DNA分子上特定位置加个甲基基团，通常会导致基因沉默。
- 组蛋白修饰： DNA在细胞核里缠绕在组蛋白上形成染色质。组蛋白的化学修饰（比如乙酰化、甲基化）能改变染色质结构，从而影响基因的可及性和表达。
- 非编码RNA： 一些不编码蛋白质的RNA分子（比如微RNA）也能通过和mRNA结合或直接作用于染色质来调控基因表达。
- 环境的印记： 表观遗传修饰，是基因与环境交互作用的重要桥梁。环境因素，比如你吃啥、压力大不大、有没有接触毒素、童年有没有创伤等等，都能在生命早期甚至成年后，诱导产生持久的表观遗传修饰。这些修饰能影响大脑发育、神经回路功能和应激反应系统，从而增加精神障碍的风险。比如，有研究表明，童年逆境能通过改变应激反应基因的甲基化模式，增加成年后抑郁症和焦虑症的风险。所以，别再说什么“原生家庭不重要”了，它可能真的在你基因上刻下了印记。
- 可逆性与代际遗传： 和DNA序列的相对稳定性不同，表观遗传修饰在一定程度上是可逆的，这意味着通过干预（比如改善环境、药物治疗）有可能改变那些不好的表观遗传印记。而且，有些表观遗传修饰甚至能跨代遗传，影响你后代的健康。这为我们理解家族性疾病的传递，提供了新的视角。所以，你现在的生活方式，可能不光影响你自己，还影响你孙子。
5.3 基因-环境交互作用：先天与后天的交织，也是命运的罗网
“先天与后天”的争论，在生命科学领域由来已久。现在我们知道，这根本不是什么非此即彼的选择题，而是基因与环境之间复杂而动态的交互作用。基因-环境交互作用（Gene-Environment Interaction, GxE）指的是特定基因型个体对特定环境暴露的反应，和具有其他基因型个体对相同环境暴露的反应不同。说白了，就是你带的什么基因，决定了你对环境的“敏感度”。
- 易感性与触发： 基因可能让你对某种环境因素特别“敏感”，而特定的环境暴露，就可能成为疾病发作的“触发器”。比如，带着某种基因变异的人，在经历重大生活压力事件后，患抑郁症的风险可能比不带这种变异的人高得多。
- 保护性与韧性： 别以为所有的基因-环境交互作用都是坏事。有些基因型，可能让你在不利环境中表现出更强的韧性。比如，某些基因变异可能让你在面对压力时，能更有效地调节应激反应，从而降低患精神障碍的风险。
- 研究模型： 基因-环境交互作用的研究，通常采用以下模型：
- 敏感性模型： 某些基因型让你对环境影响（无论是好是坏）更敏感。
- 易感性模型： 某些基因型增加了你在特定不利环境下患病的风险。
- 差异易感性模型： 某些基因型让你在不利环境下表现更差，但在有利环境下表现更好。
- 对精神障碍的启示： 基因-环境交互作用模型，为我们理解精神障碍的复杂病因，提供了更全面的视角。它解释了为什么不是所有带着风险基因的人都会生病，也解释了为什么在相同不利环境下，不同个体会有不同的结局。这强调了在精神障碍的预防和治疗中，需要同时考虑你个人的遗传背景和你所处的环境因素，才能实现真正的个性化干预。
理解遗传、表观遗传以及基因与环境的复杂交互作用，是揭示精神障碍发生发展机制的关键。它帮助我们认识到，精神健康并非单纯的遗传宿命，也非完全由环境决定，而是先天与后天、生物与环境共同编织的生命之网。
关于“易感性”的更精准理解：
其实我觉得这里“易感性”的翻译或者表述有些不当，但因为是约定俗成的，对于精神障碍而言，我觉得“易感性”更应该表达为“易发作程度”。因为也许在基因层面，在神经结构层面，甚至到了神经递质代谢层面，一个人都存在着极高的精神障碍风险，但也许由于他处于特定的非常“舒适圈”的社会环境中，其生活经历中引发精神障碍发作的“社会环境因素”含量很低，所以他即使在生理上和遗传风险很高，也不一定发作精神疾病。所以所谓精神疾病的遗传易感性，应该表达为遗传易发作性，更加精准。别再用那些模糊不清的词汇来忽悠人了。