该做的

也许你得的不是你所被治疗的精神疾病。 而你被诊断和治疗的精神疾病反倒会加重你的真正的精神疾病，双相情感障碍的发作和风险。 双相情感障碍的误诊率相对较高，普遍存在诊断延迟现象。 诊断延迟时间： 患者从首次发病到确诊为双相情感障碍的平均时间为 5-10年，甚至超过1/3的患者需要10年或以上才能被确诊。误诊为抑郁症的比例： 许多研究表明，双相情感障碍患者被误诊为单相抑郁症的比例很高。有数据显示，中国约有 20.8% 的双相障碍患者初诊时被误诊为抑郁症，其中Ⅰ型双相障碍和Ⅱ型双相障碍被误诊为抑郁症的比例分别为7.9%和12.8%。也有资料显示，高达 37% 的双相情感障碍会被误诊为抑郁症。 被误诊为…

“真正严肃的哲学问题只有一个：自杀。” (《西西弗神话》)--加缪 我的感觉的是很多恐惧来自于对自尊与形象的追求，在意他人看法，害怕影响与他人关系，业务等等。 但是双相的抑郁发作期如果它的问题都很严重，其中最为严重的一个就是死亡的威胁，严重的自杀倾向。 所以我想在这个阶段，内心的意识应该降低对道德感的要求，也许更加通俗的说法应该是 “好死不如赖活着！”  

从郁期到正常情绪或者轻躁狂，这个过程莫名的难受。 无可名状？ 有种被封闭在一个茧里面一样？ 特别难受吧 但是外人又不能理解，当然这个状况下也不会愿意给外人说 其实抑郁期应该找自己的家人朋友倾诉，寻求帮助的。 不然自己扛不住抑郁症状只会越来越严重，最后发展到无法收拾。