读博每天都不开心 ，感觉做的研究成果只是为了写论文，没有任何意义，我该怎么办？

降低自己的道德感觉和降低目标要求。

人只是过一辈子。

随便搞搞把学位混到就行了，也符合国家的培养目标，心理也更健康。