读了很多心理学书籍，为何感觉对实际生活帮助不大？

因为心理学是伪科学

还有就是很多心理学理论和流派都是拍脑门子搞出来的。

少看点，有时间去锻炼身体，送外卖赚钱都行。

心理学棍的出版物太多了。