感觉需要开始减肥了

没办法啊，这篇我还没有配图

留学咨询专家菊叔王觉菊
Tue, 08/14/2018 - 00:02

感觉需要开始减肥了
王觉菊 留学咨询专家菊叔
Tue, 08/14/2018 - 08:02

2 weeks 3 days ago

那就开始减肥吧

既然烟都能戒掉。

减肥也应该是可以实现的。

这次目标定小一点，速度放慢一点。

大概就三个月减18kg吧。平均每天200g这种水平。

用的方法是要科学的，不饥饿，不绝食，不节食，不剧烈运动。完全通过饮食结构调节与依赖基础代谢来实现减肥的目标。

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