首先，你要誓师，你要百日誓师，你就输了一半了。赢家是一早已经赢了的。因为学习是自己的事情，你还要别人来带你誓师，要我来写这些破玩意给你打气，你就是有问题的。特别是现在都只剩一百天了，你早都该可以冲锋陷阵上场了，the battle has already been won! already多久？我觉得从你和你的学习考试打交道的第一天开始，它就慢慢的成型了！
你的学习习惯，方法，知识结构，家庭关系，同学关系，与老师的关系，……，它们严重影响你的学习performance。但是最为重要的是你如何处理和自己的关系，how do I live together with myself是最为关键的。在一个群体内卷的游戏与以群体主义为培养目标却以个人成绩为考核标准的体系里，自我，个人化，individualization，才是出路。这才是高考与高分的真相。
又没有发现再好的老师，再好的生源，班上也只有几个九八五，清北也不会很多？因为一旦形成了群体，集体，你和你们和他们都受到了集体这个如影随形的概念的压制。
所以首先，第一点，我们就强调个人化，individualization，这是我的学霸修炼手册的核心理念与制胜法宝。
其次，接上一点，我们讲一下三人行必有我师焉！但是不幸的是，高考三人行，必有人使你焉，甚至会想阉了你！有句话说得好，他人即地狱，当然，我们自己也是别人的地狱，这倒是扯平了。你的父母，你的老师，你的同学，这些你是幸运的人，也是地狱之火对你烧得最旺的一些地狱，其中控制欲强的妈妈是第十八层地狱，控制欲强的班主任是第十七层，其他以此类推。如果你正在谈恋爱，恭喜你，多了一个情狱。不过没什么啦，早恋的真的不如合租一个房子一边过日子一边学习，高考又不止一次机会，不过纯爱的机会却往往只有一次还不到。看看那么多纯爱战士，你以后会懂的。
其三，我们从技术性问题上来讲一下。重要的事情。一个就是保证好的作息，良好的睡眠，在最后100天里一定要有所为有所不为。所以先要把身体搞好，休息搞好！我们的大脑，在我们睡觉的时候才是架构我们知识体系的时候，大脑的神经元在我们睡觉的时候在不断地形成新的神经突触，构建新的神经网络，在扩充我们的智能。你不好好休息和好好睡觉，一天到晚迷迷瞪瞪的，那就是认知能力障碍了。认知能力障碍的人不可能学好考好的嘛。睡眠障碍会导致严重的情绪障碍和认知能力障碍。所以先解决的是如何休息好，睡觉睡好的问题。
再要，就是脱离学校和老师和同学的进度控制，把时间与精神与情绪，也许作息不能，把你的注意力，从被他们左右和操纵中，脱离出来，自己来操纵。当然，如果你习惯了跟着老师的节奏，那也可以，至少保本没问题嘛。但是不会又太大的突破了。因为你在同一拨老师手里已经学习了快三年了，只剩一百天了，你还是那个样子，最后一百天也不会有太大的变化了。当然，不排除有些老师你是高三才接触的，如果这个老师对你的单科成绩提高很有帮助，那你跟着ta混没错了。不然就算了吧。还是自己单飞靠得住一点。
三要，就是破除太求全的心理。你如果有一块板子无限长，那你是天才，你不要走高考了。但是如果你不天才，你就把你最短的几块板子给加长，你才能赢得更多的人。高考是内卷，同学呀！你要么就别参加高考！但是如果到了这个时候还只有400分赋分，你想着一百天以后可以考600分，这是不现实的。即使是找我来补也不现实了。所以，你把目标放到550,560，就行了。也不要太低调。每天增长1.5分，还是很容易的。关键就是你要找到自己最容易提分的科目。语数英，物化地，或者物化生，或者政史地，或者什么卵组合。我看物化生的组合最多吧，可惜了，你们未来还是不要读生物了，生物再次要被抛弃了。这个我回头你们高考填志愿的时候再和你们讲。但是物化生是最容易拿分的呀。物理学好了，化学就学好了，化学学好了，生物就更加容易理解了。然后就是英语和语文。数学是最难提高的。可以放弃嘛。但是如果平时数学很差，那又有机会了。就是找到你平时成绩最差的三门课，作为你最后三个月的重点cracking的。比如你这三科每科原来只能拿50%的分数，你三个月之后都能拿80%的分数，这不就分数上来了嘛？不要懒惰！真正的懒惰就是总是拿着自己已经搞懂搞会的科目去浪费时间！要去突破自己的空白和禁区！但是人总是喜欢麻醉自己呀，自己学得好的就总是情不自禁地想去搞他，可是就算你把考得好的搞到90%的得分率又怎么样呢？我相信很多人很难在自己的优势科目达到95%的得分率，100%更加不可能了。相信我，你不是这样的人，王老师当然也不是。但是如果你行，那你更加应该把时间先搞自己的短板科目呀！这就是木桶理论。你如果有一块板子无限长，那你是天才，你不要走高考了。但是如果你不天才，你就把你最短板的几块板子给加长，你才能赢得更多的人。高考是内卷，同学呀！你要么就别参加高考！
但是我们现在这篇文稿就是高考百日誓师大会上的屁话呀！你不高考你听我讲这些干啥？
再补充一下，吃好，睡好，休息好，运动量保持一下。高考最后的竞争就是考场上临场的心理与体力的竞争了。还有就是临考之前一个星期开始给自己放假，放空，放空你的大脑，什么都不要想。没有复习到的，也不要复习了。复习到了，也不要想了。放空。彻底放空你的大脑，充分劳累你的小脑，保护好你的脑干和松果体。维持肠胃功能正常，保护好植物性神经系统的运行。最后的日子把你那些三年都没关心过你这个时候来看你笑话的亲戚，朋友，家人，老师，同学，全部在心里上拉黑。完全地彻底的isolate你的精神和你的意识。
记住我讲的，他人即地狱。你不要受别人的影响，你才能不在最后最关键的时候跌入地狱深渊。不然告诉你，这个当口别人越给你使力，你就越惨！包括你爸妈！让他们去旅行吧，去烧香拜佛也行，但是不要来烦你。
差不多了。做父母的，做老师的，做同学的，做亲戚的，都要懂得自己的位置，不要在这个最关键的时候充里手。你真问你考过清华北大的分数线吗？你没有，你就闭嘴，你就少干扰别人。
我最讨厌的就是有的家长，亲戚，在抖音上看点傻逼短视频，就觉得自己成了专家了。你他妈几十年读书学习都是废物一个了，怎么可能执行得了人家抖音短视频那种高难度的操作，你就歇歇吧。我不一样，我十四岁就是没有培训没有真题拿湖南省生物初中联赛一等奖，长沙地区之外唯一一个了。我在应试方面比你们叼很多！我们是国家级选手的水平了。当初是因为学校的实验条件太差了才没有进入省队保送北大。唉，也挺好的。中山大学我觉得比北大更适合我。
PS，我们现在就预收2025年高考志愿填报咨询服务的学员了。2800元/个学生。限量20个学生。现在缴费就附赠14个小时的高考备考咨询与特训研学营。
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