精神障碍
与神经科学研究

不得不说自小她就有了一中自杀的念想与自杀的冲动，这很显然是某种精神障碍的迹象，不过作为1970s时代，这种是不被认识的。 后来据罗泊·莱得鲍回忆，自己与翁美玲交往时起初翁美玲的母亲并不同意，不希望翁与西方人交往，而想她嫁给华人富家子，翁美玲因为感情脆弱曾在18岁和19岁连着两年都曾经吃下整瓶安眠药自杀，但所幸被人发现送去医院洗胃，最终使其母默认翁美玲与其交往。 所以自杀倾向与自杀行为，自杀念想，是少年时代养成的思维定势与行为习惯，不过我不喜欢用这种理解模式，我认为更好的一种理解方式是，她在少年时代就被家庭环境因素刺激而发作了某种精神障碍，只是没有引起重视或者那个时候没有这种诊断。 短暂而红极一…

有句话说得好， “自从得了精神病，感觉整个人都精神了！” 这对于很多双相情感障碍患者而言，真的是不要太对带劲了，虽然只是在他们轻躁狂或者躁狂发作的时候。 那么对于抑郁症患者来说，也许就是，得了抑郁症以后， “轻轻地我走了，不留下一点音讯”。 这点对于双相情感障碍患者处于其抑郁发作阶段，也是一样的适应。    

自杀行为的神经生物学     摘要   本报告全面综述了2000年至2025年间自杀行为的神经科学研究进展。报告系统性地整合了核心神经生物学机制的发现，包括功能失调的神经回路、神经递质系统、下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴、神经炎症以及遗传与表观遗传学。报告还深入剖析了特定精神和神经疾病中自杀表现的神经生物学基础。研究发现，自杀并非单一现象，而是由易感素质与促发因素复杂交织的产物，不同诊断群体中观察到独特的神经生物学特征。这些发现为开发个性化、以生物标记物为导向的预防干预措施提供了坚实的基础。   1. 引言：自杀行为的公共卫生挑战与神经科学视角 &nb…

  维特根斯坦论自杀：一份深度哲学研究报告   摘要 (Abstract)   路德维希·维特根斯坦，这位20世纪最具影响力的哲学家之一，他对自杀的看法并非一个孤立的伦理学议题，而是深刻地交织在其个人经历、早期形而上学思想和晚期哲学方法论之中。本报告旨在剖析维特根斯坦对自杀的复杂态度，这种态度源于其家族的悲剧史、个人长期的精神折磨，并最终升华为其哲学体系中的一个核心伦理难题。我们将首先探讨塑造他观点的传记背景，然后深入分析其在早期著作（尤其是《逻辑哲学论》及其前期《笔记》）中将自杀视为“原罪”的形而上学批判，最后，我们将探讨其后期思想如何为理解这一问题提供了新的、…

  叔本华论自杀：一场对生命意志的最终误判   摘要：在西方哲学史上，阿图尔·叔本华（Arthur Schopenhauer, 1788-1860）以其深刻的悲观主义哲学而闻名。他将世界视为一个由盲目、非理性的“生命意志”（Will-to-Live）所驱动的、充满无尽痛苦与挣扎的场域。在这样一个世界观下，自杀似乎成为一个合乎逻辑的解脱之道。然而，叔本华对自杀的看法远比表面看起来更为复杂和辩证。他一方面坚决捍卫个人结束自己生命的权利，猛烈抨击当时社会与宗教对自杀行为的道德谴责和法律惩罚；另一方面，他又从其形而上学的核心出发，论证了自杀行为的“无效性”（futility）与“愚…

如下是关于弗洛伊德的履历节选： 科学家做过很多测试弗洛伊德学说的实验。1934年，弗洛伊德在给心理学家索尔·罗森茨威格的一封信中说他的理论“与实验验证不相干”。 汉斯·艾森克在《弗洛伊德帝国的衰退》（Decline and Fall of the Freudian Empire，1985）一书中批评弗洛伊德，说他的理论使得心理学和精神病学的研究倒退了至少五十年，马尔科姆·马克西米连（Malcolm Macmillan）在《弗洛伊德评估》（Freud Evaluated，1991）中说“弗洛伊德的方法是无法用与心理过程有关的客观数据来证实的”[89]。理查德·韦伯斯特（Richard Webst…

开始我指使AI给研究了双相情感障碍障碍的自杀风险，当然这点最开始是基于对于双相情感障碍的高误诊率和长误诊年限，使得我想通过自杀风险来量化一下误诊的危害，因为毕竟我自己当年也是被著名的全国顶级精神科医院的专家医生误诊为抑郁症并且按照抑郁症治疗了大约6-7年。 然后我觉得要从神经科学的立场来了解自杀科学，所以找到了一篇还可以的综述，《自杀、神经炎症及其他生理变化》from欧洲精神病学与临床神经科学档案。 这个综述有一些挺惊人的数据： 全球每年自杀身亡的人数约100万。（当然有的论文估计的是80万）。 90%的自杀者患有精神障碍，超过50%的自杀者患有重性抑郁症或双相情感障碍。 这就表明自杀想法和行…

重度抑郁症（MDD）的病理生理机制与遗传学：多维系统综述研究     摘要   重度抑郁症（MDD）是一种全球性的致残性精神疾病，其影响已从情绪和认知层面扩展至全面的躯体功能。全球约有超过3亿人受此疾病困扰，其在2021年贡献了超过5600万年的伤残调整寿命年（DALY），是导致全球残疾和自杀死亡的主要原因之一 1。尽管其临床表现多样且复杂，但诊断主要依赖于患者的自我报告和行为观察，目前尚无确切的实验室生物标志物 3。本综述旨在对MDD的病理生理机制与遗传基础进行全面、深入的梳理，超越传统的单一假说，整合神经生物学、内分泌学、免疫学以及系统生物…

自杀想法与行为的脑影像研究：二十年综述 Imaging suicidal thoughts and behaviors: a comprehensive review of 2 decades of neuroimaging studies Lianne Schmaal, Anne-Laura van Harmelen, Vasiliki Chatzi, Elizabeth T. C. Lippard, Yara J. Toenders, Lynnette A. Averill, Carolyn M. Mazure, Hilary P. Blumberg《分子精神病学》(Molecular P…

其实最开始是没有打算写这个小册子的，本来只想把自己对双相情感障碍及相关的一些精神障碍的学习资料与研究报告做到这个bd.wangjueju.cn的独立站点。 但是后来随着自己的学习与研究的不断深入，觉得应该写一个小册子，就是几万字的东西，把自己这些心得与领会，汇总到一个“编著”中，通过压缩体积来增加信息密度，从而更加有利于分享给有心人参考。而且诚然那些研究报告和参考资料和论文，动辄单篇就是几万字的，比如最近这篇《自杀与神经炎症》从英文译到中文就四万多字，对于一般的读者是没有必要去卒读的。另外，通过综合这些学习与研究的心得，用一种我的理解来给读者诸君介绍我对与自杀有关的精神障碍特别是双相情感障碍的…

这篇综述提到： 90%的自杀者患有精神障碍，超过50%的自杀者患有重性抑郁症或双相情感障碍。 前面我们也用AI总结了各种主要精神障碍的患者的自杀风险。   自杀、神经炎症及其他生理变化 欧洲精神病学与临床神经科学档案 (2024) 274:1037-1049https://doi.org/10.1007/s00406-023-01584-z特邀综述自杀、神经炎症及其他生理变化 Sabina de la Paz Bengoechea-Fortes¹, María Jesús Ramírez-Expósito¹, José Manuel Martínez-Martos¹¹ 实验与临床病理…

之前不是研究了一下双相情感障碍的自杀风险嘛，现在既然要把这个系列的标题改为《自杀的科学原理》，那自然要了解一下其他精神障碍的自杀风险。我们的逻辑是这样简单的，自杀是一种行为，那么也可以说是一种精神障碍的症状，而我们可以通过神经科学，脑科学，生物化学，遗传学，……等各种自然科学的方法来研究这些精神障碍，了解其病理与生理等科学知识，从而获得治疗，药物，预防等多方面的科学手段。而不是像佛洛依德那种用泛性论与精神分析理论的所谓什么本我，自我和超我，有意识无意识这种无法被验证与检测的“哲学思维与概念”来描述精神障碍（比如他那时候广泛治疗的歇斯底里症）和发展一些各种稀奇古怪的所谓“疗法”。 那么，如下是一…

今天看到某问答网站弹出来的一个推送，说广末凉子被逮捕。 因为广末凉子是我很喜欢的一个日本女明星，演正常片子和节目，唱歌的女星，记得以前最早做网站的时候是2003年，那时候可能有一个下载的栏目是女明星的写真集，里面就有收集和发布一套广末凉子的写真集。 后来再看到她是2008年《入殓师》，获得了81届奥斯卡最佳外语片奖。我也许是09年才看的盗版，或者更迟。但是对这个片子印象很深刻。因为那个时候不久后就遇到了金融危机后国内的“逃离北上广”和后来的“逃回北上广”。所以《入殓师》这个片子是很有借鉴意义的影片。 今天看弹出来的她车祸后就医在医院里打闹，并导致医护人员受伤，然后被捕。她的个人事务所随着发表了…

尼采说，上帝已死。所以我们可以说生命与自杀，脱离了神与神学与宗教的范畴。 然后，更厉害的是，霍金又进了一步，说，“哲学已死！”所以，实际上没有太多必要去纠结那些哲学的东西了。 即使是从哲学脱胎出来的心理学，我想在霍金或者爱因斯坦等自然科学家看来，也是科学性不够的。正如我之前委托gemini给我做的有关心理学的科学性综合分析一样。 心理学史流派与理论介绍及科学评判报告 当然，我们现在很多神经科学与精神病学的诊断，还是在使用很多心理学所创建的概念与指标及症状。但是我们要清楚，心理学的很多概念都是不够科学的。 这就导致我们要把对精神障碍（精神疾病）的研究重点放到真正的科学，比如，神经科学，生理学，生…

在《西西弗神话》第二章《荒诞的藩篱》中 加缪有这样一段话，让我已经有点脱毒加大师了： 瞧，比如树木吧，我熟悉树木的粗糙、水分，嗅得出树木的气味。草的芬芳，星的馥郁，夜晚，心情舒坦的某些晚上，我怎能否认我体验到了强而有力的世界？然而，地球上的全部科学，压根儿不能使我确信这个世界是属于我的。你们给我描绘世界，教我归类世界。你们列举地球的规律，在我渴求知识的时候，我同意地球的规律是真实的。你们剖析地球的机制，于是我的希望为之倍增。末了，你们告诉我神奇美好又多姿多彩的宇宙归结为原子，而原子又归结为电子。所有这一切好得很，我等着你们继往开来。但你们对我说有一种见不着的星球系统，有不少电子围绕一个核团团转…

  双相情感障碍基于神经修复相关技术的实用新疗法与技术 摘要 双相情感障碍（Bipolar Disorder, BD）是一种复杂的慢性神经精神疾病，其特征是情绪、思维、行为和能量水平的显著波动。传统的治疗方法（如情绪稳定剂、抗精神病药物和心理治疗）虽然有效，但仍有相当一部分患者对现有治疗反应不佳，或存在难以忍受的副作用。近年来，随着对大脑神经回路和分子机制理解的深入，基于神经修复（Neural Repair）、神经调控（Neuro-modulation）和基因靶向疗法（Gene-Targeting Therapy）等新兴技术，为双相情感障碍的治疗带来了新的希望。本报告将详细阐述这些前…

  神经修复研究进展综述：神经元再生与突触可塑性     摘要   神经系统损伤和疾病是全球致残的主要原因，对患者生活质量和社会经济造成巨大负担。本报告旨在深入探讨神经修复领域的最新研究进展，重点关注神经元再生和突触可塑性这两个核心主题。报告将详细阐述在干细胞疗法、基因编辑、生物材料和神经技术等前沿领域取得的重大突破，以及对突触可塑性（如长时程增强和突触发生）机制的深入理解和调控。尽管该领域取得了显著进步，但仍面临诸多挑战，包括从实验室到临床的转化障碍、治疗的安全性问题（如细胞存活、分化控制和致瘤性）以及复杂的伦理考量。展望未来，计算模型和机器学习的日益…

荒诞与自杀 真正严肃的哲学问题只有一个，那便是自杀。判断人生值不值得活，等于回答哲学的根本问题。至于世界是否有三维，精神是否分三六九等，全不在话下，都是些儿戏罢了，先得找到答案。如果真的像尼采所要求的那样，一个哲学家必须以身作则才受人尊敬【2】，那就懂得这个答案的重要性，因为接下来就会有无可挽回的行为了。这是显而易见的事，心灵是很容易感知的，然而必须深入下去，在思想上才能使人看得更清。 倘问凭什么来判断这个问题比那个问题紧要，回答是要看问题所引起的行动。我从未见过有人为本体论而去死的。伽利略握有一个重要的科学真理，但这个真理一旦使他有生命之虞，他便轻易放弃了。从某种意义上讲，他行之有理【3】，…

刚才看到一个介绍神经修复的研究的，我还没有仔细看，但是它采用的研究对象是更多冥想与禅修的和尚的脑子的一些扫描图，这就让我不由得不产生兴趣了。我的第一反应是这是一项不科学的研究，或者说不够科学的研究。因为之前我要gemini给我调研正念疗法的科学性的时候，它就给出了说mindfulness的科学性存疑的报告。而正念其实就是佛教的禅修和打坐冥想什么的去除掉其中的宗教成分而已。正念疗法的创始人那个什么金，其实之前是去东南亚森林里接受佛教的苦修禅训练的。所以既然正念疗法都没有科学性，那么你选几个大山里的打坐的和尚，来研究其禅修冥想对神经系统的修复作用，在我的心里直觉是不靠谱的了。 《正念的科学基础：一…

手记 我本来是要grok3给我深度研究BD患者的自杀风险的表现的，以为我想知道除了在一般的抑郁发作期患者会表现出较强的自杀风险之外，在其他发作的状态中是否会有自杀风险，因为毕竟世卫组织的介绍说BD是自杀风险和致残最高的一种精神障碍。而BD患者因为如此之高的自杀风险及其它由于BD诱发的并发疾病，寿命普遍比正常人要短10年呢。 然后grok出了第一版报告，介绍了BD自杀风险的一些表现，但是我突然想起之前的报告有提到BD的误诊率和误诊期长的问题，比如，一般bd患者都会有5-10年的误诊，然后1/3的患者会被误诊为抑郁症，因为正如我们前面有很多研报和帖子写到，BD被注意到的首次发作一般都是抑郁发作。但…

精神分析学派，就是那种开创的时候一番好意，后来用起来一坨垃圾的玩意。心理学里面很多学派和理论都是这样子。参考一下AI给我做的心理学流派科学性评判和心理学史吧。弗洛伊德地下有知，一定会很自己生早了两个世纪。因为他如果2056年出生的话，就可以依靠神经科学与脑科学，生命科学，等多学科的科学积累，创建他本来想搞的基于神经系统的“灵魂科学”。可惜了。总而言之，精神分析学的灵魂理论，在现代心理治疗里面式微已经是事实了。 本站在研究和理解这些“精神”“灵魂”“意识”“情绪”“情感”……的相关问题时，会优先选择基于脑科学与神经科学与生命科学的解释来分析。至于对心理学史也好，心理学流派，心理学人物的介绍，主要…

本来这个第二篇文字的思路一直是很乱的。因为自杀这个议题并不是很好写。 但是今天有个两个问答平台的问题给了我灵感，其中一个是说 安乐死应该合法化吗？ 另外还有一个是说人的自由到底是什么（大概是这个意思）。 其实这两个问题的答案是相关的。 首先，在我看来，安乐死当然应该合法化。其次，人真正的自由其实是很少的，而自杀（也就是说终结自己的生命）恰好是非常独特的和很难被剥夺的一种自由组分。 当然首先我们还是聊聊加缪的看法。既然我们这本书的题目都是用了他的话 “真正严肃的哲学问题只有一个，那就是自杀。” 在《西西弗神话》里，加缪把自杀当做是对抗荒诞的生活本身的一种抗争。 《西西弗神话》中，西西弗斯提出的幸…

美国脑科学研究规划、进展及历史报告 执行摘要 本报告以编年体方式，详细阐述了美国脑科学研究从20世纪中叶的学科萌芽到当前大规模、多机构合作的演变历程。报告追溯了神经科学作为独立学科的兴起，强调了跨学科合作和机构化在推动早期发展中的关键作用。通过分析“大脑十年”等国家级倡议，本报告展示了高层政治支持和公众意识提升如何显著加速了科研进展和资金投入。报告深入探讨了21世纪初脑科学研究的演变，从分子机制的深入理解转向系统层面的综合研究，并详细介绍了“人类连接组计划”作为绘制大脑连接图谱的开创性努力，及其为后续“脑研究通过推进创新神经技术（BRAIN）计划”奠定的技术和概念基础。报告还概述了美国主要官方…

这篇论文和之前那篇2025年发的说用基因组方法找到近30个基因和300个相关基因的研究，当然方法上还是有些不同的。但是总的来说，其实逻辑都很清楚，就是基因组里面的基因变异了，变异后的基因表达，一方面是形成了大脑和神经系统的结构部分，其中最为关键的部分则是大脑的白质部分，也就是“连接组”，连接组就是大脑神经元之间的“神经链路”，我们也可以把它理解为中枢神经系统内部的信息高速公路，假定是我们的意识与思想流动的路径。实际上思想与意识是不可观测的，我们看到的只是神经系统里面的电运动。神经电运动又分两个类型，一个是离子电运动，一个化学电运动。 所以讲到神经系统里的电运动，我们不得不又回到基因组，因为离子…

有次我看到了市面上的一本所谓的人格理论的书，又看到了一些什么人格测试的商业服务的在线问卷，我突然就想到了一个词，“心理学棍”，它对应的是“神棍”。二十年前学心理学史，主要是为了考心理学的研，那时候没有去深究心理学各流派所谓的方法论上的“科学性评判”。最近这次研究双相情感障碍和其他一些精神障碍的相关科学问题，在几个国内社交平台看的一些关于心理咨询和各种精神障碍的“专业人士”的表述，让我觉得“心理学棍”这个词真没有亏待他们。在具体疗法上，即使CBT被广泛采用，但是CBT的科学性评价也是so so的。我之前让AI给我评价了正念疗法的科学性，当然也是不行的。但是正念疗法却是当代CBT的重要组成部分。有…

加缪在《西西弗神话》中开篇就指出：“真正严肃的哲学问题只有一个，那就是自杀。” 他认为，人每天都在生活，但当人们开始质疑“为什么”的时候，就进入了“荒谬”的境地. 这种荒谬感来自于人对意义的追求与现实的不可能性之间的冲突. 当人意识到这种荒谬，并开始思考生命是否有价值时，就面临着自杀的选择. 加缪认为，自杀是对生活不值得的承认. 但他并不主张自杀，而是认为，在认识到生活的荒谬后，人应该反抗这种荒谬，通过积极的生活态度和对人生的热爱来超越荒谬，而不是选择逃避. 他提倡“反抗”和“激情”，认为这是应对荒谬生活的出路.  总而言之，加缪并非简单地将自杀作为哲学问题的答案，而是以此为起点，探…

精神分析学派人格理论的深入探讨与科学性评价 本报告旨在深入探讨精神分析学派的核心人格理论，并对其进行全面的科学性评价。报告首先概述了精神分析学派的起源与发展脉络，从西格蒙德·弗洛伊德的经典理论（包括人格结构模型、心理性欲发展阶段和防御机制）出发，逐步阐述了卡尔·荣格、阿尔弗雷德·阿德勒、卡伦·霍妮、埃里希·弗洛姆、梅兰妮·克莱因、海因茨·科胡特和埃里克·埃里克森等后继理论家对精神分析思想的拓展与演变。报告随后对这些理论进行了严谨的科学性评价，涵盖了实证研究支持、方法论局限性、跨文化适用性以及与现代心理学和神经科学的对话。研究发现，尽管经典精神分析理论在可证伪性、经验证据和跨文化普适性方面面临挑…

意识的定义与神经系统发育的关系 引言 意识是人类经验的核心，涉及对自身存在、思想和环境的觉知。理解意识如何在神经系统发育过程中形成，不仅是神经科学的重大课题，还涉及哲学、心理学和伦理学等多个领域。本报告首先定义意识的概念，随后详细探讨其与神经系统发育的关系，基于现有科学研究提供全面分析。 意识的定义 意识被定义为个体对自身存在、思想及周围环境的觉知状态。它包括以下几个关键方面： 主观体验：如感知、情感和内在感受，通常被称为“现象意识”（phenomenal consciousness）。自我意识：对自己作为独立个体的认知，涉及自我概念和反思能力。感官整合：将来自不同感官的信息整合为连贯的体验。…

在双相的深度研究中，提到的心理疗法的最靠前的是CBT。 这个所谓的CBT疗法我也不知道有没有用。我觉得其所谓的“改变您的思维和行事方式，可以帮助改善您的感受。”还有就是国内心理咨询服务行业的乱象。也让人无法信任。但是CBT通过自己执行来“改变思维和行事方式，以便改变感受”，我觉得应该有所可行。但是会受到人本身的生理和心理和行为模式的影响的吧。 看完整个认知行为疗法所包含的各种疗法，还有所谓“正念疗法”，我觉得这玩意越发不可靠了。 为什么我对于精神疾病的病理和治疗都倾向于生物性，化学性的，神经性的，这种心理性的治疗我并不是太认同。 所谓精神疗法，心理疗法，感觉他们缺乏坚实的理论基础，其次就是疗效…

精神障碍（mental disorder）[1][2][3][4]又常称心理障碍[5]、精神疾病[6]、心理疾病[7]等，是以精神症状为主要病症的一类疾病的总称[6]，即各种因素作用下的心理功能失调而造成的感知、思维、情感、行为、意志等精神活动的紊乱或异常，且可导致明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害[4][8][9][10][11]。 目前研究所得到的结果认为精神障碍主要是由于家庭、社会环境等外在原因，和患者自身的生理遗传因素、神经生化因素等内在原因相互作用所导致的心理活动、行为、及其神经系统功能紊乱为主要特征的病症。病情达到身心障碍标准则为精神障碍。 别名 表示“以精神（心理）症状为主要临…

我给这本书评分较低的原因是我觉得这本书充斥着“空谈”（Seung 的 TED 演讲也让我想到了这一点）。作为一名生物信息学家，我理解当时围绕人类基因组计划的炒作。我们用不到一年的工资就能对一个人进行测序，但并非所有遗传疾病都已从地球上消失。同样，Seung 也没有深入探讨我们将如何利用连接组来读取记忆或治疗抑郁症。 所以非常有趣，一个生物信息学家批评承现峻，太过于浮夸了。还有ta提到了关于能不能用连接组找到治疗抑郁症的方法。我觉得肯定不行的。因为连接组只是神经连接结构，structures。而实际上影响神经活动的还有神经递质，离子，这些代谢，在分子水平的运动。说实话我主要只对神经突触的可塑性感…

在双相的误诊危害中，我们提到了双相的抑郁发作如果服用抗抑郁的药物，有可能会恶化随之而来的躁狂/轻躁狂发作。所以一般建议是双相服用情绪稳定剂其实就是碳酸锂，及非典型抗精神类药物。因为之前看有说明说碳酸锂的药理原理尚不充分清楚，所以我才要求gemini2.5给我做如下的碳酸锂的药理原理研究报告。 不过无论如何，应该庆幸的是，有这么一种双相的“金标准”用药。所以大概要感谢澳大利亚精神病学家约翰·凯德（John Cade）。无论如何，我们得以有一种负担得起的，可以长期服用的情绪稳定的药物。想起之前被误诊为抑郁症的时候，医生开的全部是抗抑郁的药物，费用高昂，副作用又大。当然碳酸锂也有副作用，比如嗜睡，手…

  人类神经系统发育详尽报告 注: 《有关神经系统科学基本原理的信息》，谷歌gemini2.5这个研究报告有详细的分子过程。下一步我们将转向有关“连接组学”的研究。 人类神经系统是生物学中最复杂的结构之一，其发育过程是一个从受精后不久开始，持续到成年期的漫长而精密的旅程。这一过程涉及神经元和胶质细胞的精确生成、迁移、分化、成熟、突触形成与修剪以及髓鞘化，所有这些都由复杂的内在遗传程序和外在环境线索所引导。对这一复杂发育过程的深入理解，对于揭示脑功能、诊断和治疗神经发育障碍至关重要。   一、引言     人类神经系统发育概述   人类神经系统从…

关于连接组： 长期以来人们认为，无论是自闭症还是精神分裂等很多脑部疾病是由于脑内的神经细胞连接出现问题所致。不计其数的丝状纤维在大脑中纵横交错形成了复杂的网络，并在大脑的不同区域间传递信息。 科学家将这个信号网络称为“连接组”，连接组将大脑中数万亿个神经相连接，构成了一幅蓝图。 一些研究人员认为，正是这些神经的连接编码了一个人的性格、行为、认知和记忆的基本特性。正如神经学家 Sebastian Seung 在其 2012 年出版的书《连接组》中的副标题：我们的神经连接决定了我们是怎样的人。 最终形成的连接组始于受孕后 25 天左右，此时神经管开始形成。胚胎期（妊娠 第10 周）结束时，神经系统…

关键要点 研究表明，运动可能有助于改善双相情感障碍患者抑郁发作时的抑郁情绪，但证据仍有限，需进一步研究。 运动似乎通过神经发生、减少炎症和提升奖励反应等多种机制发挥作用。 关于运动是否可能触发躁狂症状，存在一定争议，需个性化设计运动计划。 运动对双相情感障碍患者抑郁情绪的改善作用 背景与证据 双相情感障碍（BD）患者在抑郁发作期间常伴随严重的情绪低落和功能受损。研究表明，运动，尤其是有氧运动和力量训练，可能有助于减轻这些症状。例如，2023年的一项研究发现，12周的结构化运动干预（每周3次，有氧和力量训练）使82%的参与者抑郁症状减少至少50%，45%达到缓解状态。 可能的益处 运动不仅改善情…

首先正如在《双相情感障碍与你妈的“天才病”沾不上边！！！》我希望大家不要把他“天才化”和神化了。正如我不喜欢任何的把任何的精神疾病的任何患者“天才化”和“神化”一样。 不过对于海子，15岁考起北大，还是很厉害的。所以他1964年生，1979年考上北大。不过，我想大家如果真的看过1970s末年时期恢复高考之后那些考卷的难度，大家就不会觉得考北大是什么“天才”了，虽然这样子对考了三年才考上的俞敏洪老师有些尴尬了。那个百废待兴的时候，实际上试卷是偏简单的，毕竟大家开始都是去上山下乡，搞生产，没有好好读书。恢复高考之前大家都是工农兵大学生多，而推荐工农兵大学生还更喜欢白卷英雄呢。所以后来才恢复高考那几…

因为我在某问答平台看到好几个题主在题干里这么说， “我是先抑郁症后来转到了双相情感障碍的”。 因为毕竟写过一篇《双相情感障碍误诊》和一篇《双相情感障碍误诊危害》，所以我很清楚，一般来讲不存在先抑郁症后来转为双相情感障碍的。我们再看一下被关于误诊的研究。 双相情感障碍的误诊率相对较高，普遍存在诊断延迟现象。 诊断延迟时间： 患者从首次发病到确诊为双相情感障碍的平均时间为 5-10年，甚至超过1/3的患者需要10年或以上才能被确诊。误诊为抑郁症的比例： 许多研究表明，双相情感障碍患者被误诊为单相抑郁症的比例很高。有数据显示，中国约有 20.8% 的双相障碍患者初诊时被误诊为抑郁症，其中Ⅰ型双相障碍…

编者George老师按：这是为了回应有很多人在网上问，双相的人可不可以谈恋爱，可不可以和双相的女朋友，男朋友继续，诸如此类的问题。还有就是之前有个我的同学打电话跟我讨论问题的时候，ta说我自我中心，不会爱别人。但是我觉得不太对。因为我也曾经爱过几个女孩子，也曾经有过自己的婚姻，现在还有自己的孩子。 我做这个BD的专业网站，我不能凭自己感觉，说什么“我觉得是这样的”“我觉得是那样的”“我有个朋友如何如何”，因为那样子我这个专业的BD网站就变成了和一般的网络营销平台一样了。 所以我要做深入的科学就，grok3（地球表面暂时最厉害的AI）的deepsearch是我常用的，其次就是谷歌gemini 2…

注：此研究报告由XAI生成。 概述 双相情感障碍（bipolar disorder），一种以极端情绪波动为特征的心理疾病，有时被认为与创造力或高智商有关，因此被称为“天才病”。然而，这一称呼并非医学正式术语，且具有误导性。本报告基于英文参考资料，深入探讨这一说法的起源、科学依据及其局限性，并进行批判性分析。 双相情感障碍的定义与背景 双相情感障碍，又称躁郁症，是一种严重的心理健康疾病，患者经历情绪的高峰（躁狂或轻躁狂）和低谷（抑郁）。根据美国国家心理健康研究所（Bipolar Disorder - NIMH），主要症状包括： 躁狂发作：自尊心膨胀、语速加快、注意力分散、活动增加及高风险行为。抑…

如下三张图我们可以看到神经元，神经元与神经胶质与支持细胞，神经递质在神经元之间的传递 这个是神经元，神经元有细胞体，以及突起，短的突起叫做树突，长的突起叫做轴突。 神经突触是神经元之间或神经元与效应细胞之间进行信息传递的关键结构，其形成和结构对于神经系统的正常功能至关重要。 一、神经突触的形成 • 突触前神经元的轴突生长 • 神经突触的形成始于神经元的发育过程。在胚胎发育阶段，神经元的轴突会不断生长和延伸，寻找合适的靶细胞。轴突的生长受到多种因素的调控，包括神经生长因子（NGF）等神经营养因子的引导。这些因子能够吸引轴突向特定方向生长，使其能够准确地到达目标部位。 • 例如，在外周神经系统中，…

首先第一个是误诊。 正如上一篇研究《要注意双相情感障碍的误诊》 患者从首次发病到确诊为双相情感障碍的平均时间为 5-10年，甚至超过1/3的患者需要10年或以上才能被确诊。 知道为什么吗？因为双相一般首发被察觉都是抑郁期的抑郁发作呀。一个人躁狂的时候，精神比较亢奋，不睡觉，做事精力旺盛，不喝咖啡熬夜都无压力，大家只会觉得这人体力（体力，体力，）很好或者说精力很好，精力很好，精力很好，这是好事呢，特别是老板，父母，老师，老婆，老公，婆婆，公公，对吧，一天只睡三小时四小时，然后可以一直高性能工作20小时，能不让人喜欢吗？ 然后抑郁期发作了，人要死不活的，什么也做不了，嗜睡，或者根本不睡但是也不动，…

之前看视频有说肠道-大脑轴对于自闭症的可能性，今天看一篇双相的基因组的已经发表的研究最后也提到了这个机制。 但是总体而言感觉还是不太可靠。需要进一步的研究证据和临床证据。 不过我个人对于双相不管是躁狂还是抑郁期，倾向于药物治疗，至少很多药物都已经是被明确验证过的，不管是对躁狂期的情绪稳定，还是抑郁期的抗抑郁，药物有它们明确的药理与作用机制。当然很讽刺的是，锂盐的稳定情绪的作用机制是也是不明的，但是它实证了对稳定情绪有用。 可惜一般的抗抑郁药物在用于治疗双相的抑郁时，会导致躁狂发作加重，或者其他副作用。但是抑郁期如果单纯服用锂盐做情绪稳定剂则往往不够。 尽管证据支持肠道-大脑轴在BD中的作用，但…

也许你得的不是你所被治疗的精神疾病。 而你被诊断和治疗的精神疾病反倒会加重你的真正的精神疾病，双相情感障碍的发作和风险。 双相情感障碍的误诊率相对较高，普遍存在诊断延迟现象。 诊断延迟时间： 患者从首次发病到确诊为双相情感障碍的平均时间为 5-10年，甚至超过1/3的患者需要10年或以上才能被确诊。误诊为抑郁症的比例： 许多研究表明，双相情感障碍患者被误诊为单相抑郁症的比例很高。有数据显示，中国约有 20.8% 的双相障碍患者初诊时被误诊为抑郁症，其中Ⅰ型双相障碍和Ⅱ型双相障碍被误诊为抑郁症的比例分别为7.9%和12.8%。也有资料显示，高达 37% 的双相情感障碍会被误诊为抑郁症。 被误诊为…

正念，冥想，禅，打坐，活在当下，我怎么感觉它们都是有一个来源呢，那就是佛教的禅修。 但是之前在批判《当下的力量》那本书的时候已经把对于这些产生了深深的怀疑。所以又让谷歌AI给我对正念做了一个深入的研究，写了如下的综述。 实际上第四部分已经把正念这种方法的缺陷给整理出来了。我们来看一下，总而言之就是这个方法本身缺乏可信度，因为它过渡依赖自我报告。比如，正念这种方法的所谓创始人，乔恩. 卡巴金，本人也承认“90% 的（关于积极影响的）研究都不达标” 。我真的觉得莫名搞笑，你一个技术或者方法的创始人，说自己的90%的研究都不达标。那你这个研究还有意义吗？ 而且，正念也不是他卡巴金的创造和发明，是他在…

因为毕竟这个病的致病因素最关键的就是遗传因素 在 《双相障碍：临床表现、病理生理、治疗策略与前沿进展的系统性研究》中指出， 双相障碍的病因学是一个复杂且多因素交织的领域，涉及遗传易感性、神经生物学异常以及环境和心理社会因素的共同作用 遗传因素在双相障碍的发生发展中扮演着重要角色。研究表明，双相障碍是一种多基因疾病，其遗传度显著，可能在60%至85%之间 。这意味着遗传因素对疾病风险的贡献很大。然而，目前尚未发现单一的“双相基因” 。相反，许多基因可能都与疾病风险的微小增加相关 。 家族研究显示，如果个体有一级亲属（如父母、兄弟姐妹）患有双相障碍，其自身患病的风险会显著增加，甚至可能高达10倍 …

首先，请记住，双相情感障碍是一种精神残疾。 其次，双相情感障碍几千万的患者里面，只有极少少数人能够在偶然的情况下做出特殊的学术艺术或者其他贡献，展现出所谓的“天才”。但是其生活本身也是不正常和很容易不幸福的。 在绝大多数双相情感障碍患者缺乏有效治疗（WHO原话）的地方，双相患者要最终成为“天才”是很难的。 还有就是一些宣传的过去极具成就的科学家，艺术家，他们也许并不是真正的双相患者。 总而言之就是不要去美化这个精神残疾。 双相是全球最严重的精神残疾之一。 相信这种说法只会在躁狂发作或者轻躁狂发作的阶段导致情绪更加严重的过分的躁狂，亢奋，各方面行为出现严重失范。 否定所谓“天才说”，会让躁狂期的…

我在上一篇研究的评论里提到： 在现代心理学中，性格被理解为个体在社会实践活动中所形成的，对人、对事、对自己的稳固态度，以及与之相适应的习惯化了的行为方式 。它是人格当中最突出、最核心的方面 。性格体现出个人的独特风格，并体现在其态度、意志和情感中。 那我想知道的是，双相情感障碍的人有没有稳固的性格呢？ 所以我让谷歌AI 的gemini 2.5给我做了一个双相情感障碍患者的性格稳定性的研究。 我之所以要做这样的研究，当然也包括有朋友说，或者亲友说，或者任何人，对于双相患者的行为和情绪，性格不理解，然后就会说“你这样的性格不好”“你要注意你自己的问题”“你要先改改你的性格” 但是其实当我看到在另外…

其中最关键的一点： 在现代心理学中，性格被理解为个体在社会实践活动中所形成的，对人、对事、对自己的稳固态度，以及与之相适应的习惯化了的行为方式 。它是人格当中最突出、最核心的方面 。性格体现出个人的独特风格，并体现在其态度、意志和情感中。 那我想知道的是，双相情感障碍的人，有没有稳固的性格呢？ 深入解析：人格、性格与气质的现代心理学定义与辨析 I. 引言 在日常对话中，个体心理特征的描述常常伴随着语义上的模糊性。“性格”与“人格”这两个词汇常被混用，仿佛可以互换，而“气质”一词在口语中也往往指代一个人的风度或魅力，而非其在心理学中的专业定义。这种日常语义与专业术语之间的差异，无疑给人们深入理解…

“真正严肃的哲学问题只有一个：自杀。” (《西西弗神话》)--加缪 我的感觉的是很多恐惧来自于对自尊与形象的追求，在意他人看法，害怕影响与他人关系，业务等等。 但是双相的抑郁发作期如果它的问题都很严重，其中最为严重的一个就是死亡的威胁，严重的自杀倾向。 所以我想在这个阶段，内心的意识应该降低对道德感的要求，也许更加通俗的说法应该是 “好死不如赖活着！”  

双相这个东西，本来主要的致病原因就是来自家庭的遗传 但是更为严重的是，发病以后家庭成员，特别是父母老一辈的不理解，甚至横加指责，是更加严重的问题。 这里先不展开了。

自从昨天突然意识到，我不是不想干marketing，我是不想在“心理行业”做下去了。 入行五年，一开始，我仗着自己好几年的抑郁症经历和社交媒体经历入行，抱着“既能挣钱又能疗愈”的心态认真地做市场。 总之，第一，核心的就是不要去考任何机构的心理学证书，包括大机构的；第二，选择心理咨询最好去正规医院，当然医院精神科现在也参差不齐；第三，人贵在自救。 第一，这个证书不算违法，纯纯的市场行为，不算国家级别的证书，也就是就算你考下来也就是“培训证书”，它不能帮助你就业。市场上的课程大多性价比超低，避免打广子的嫌疑，xx心理的课程算是相对来说质量比较好的。有钱有闲当我没说，可以自学着玩一玩。 第二，现在机…

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/bipolar-disorder 重要事实 双相情感障碍是一种影响人的情绪、精力、活动和思维的精神健康问题，其特点是躁狂（或轻躁狂）和抑郁发作。据估计，全世界有4000万人患有双相情感障碍。双相情感障碍与生活诸多方面的严重失能和困难有关。许多双相情感障碍患者被误诊或未得到治疗，并遭受歧视和污名化。已有多种有效的照护选用方案，将药物和社会心理干预相结合，帮助双相情感障碍患者保持健康。 概述 2019年，大约每150名成年人中就有1人（4000万人，占全球人口的0.53%）患有双相情感障碍(1)…

双相障碍：临床表现、病理生理、治疗策略与前沿进展的系统性研究 摘要 双相障碍是一种严重的精神疾病，其特征是情绪、能量和功能水平的周期性剧烈波动，从躁狂/轻躁狂到重度抑郁发作 。这种疾病在全球范围内造成了显著的残疾负担，并对个体生活产生深远影响，包括人际关系紧张、学业或工作困难，以及日常活动受损 。患者面临更高的自杀风险，并常伴有焦虑症和物质使用障碍 。平均而言，双相障碍患者的寿命比一般人群缩短十多年 。 双相障碍的病因复杂，涉及遗传、神经生物学和环境等多种因素的相互作用 。尽管诊断框架不断演进，但由于症状重叠、缺乏特异性生物标志物以及不同地区治疗指南的差异，早期和准确诊断仍然面临挑战 。目前的…

从郁期到正常情绪或者轻躁狂，这个过程莫名的难受。 无可名状？ 有种被封闭在一个茧里面一样？ 特别难受吧 但是外人又不能理解，当然这个状况下也不会愿意给外人说 其实抑郁期应该找自己的家人朋友倾诉，寻求帮助的。 不然自己扛不住抑郁症状只会越来越严重，最后发展到无法收拾。  

这个心经我主要是不知道“般若波罗蜜多”，也就是观自在菩萨所行的“般若智慧”是什么东西。这是一个什么概念呢？但是这个般若智慧是照见五蕴皆空和度一切苦厄的那个thing啊！ 所以这个“般若波罗蜜多”到底是什么？搜了一下““般若波罗蜜多”（梵语：Prajñāpāramitā）直译为“以佛法的智慧到达解脱的彼岸””那这不就是自我论证吗？ 感觉很多冥想，灵修，包括《当下的力量》那里面讲的东西，都是这种，自我论证的。突然就出来一个概念，告诉你说通过这个xxx你这么做那么做，就可以到达了觉悟的彼岸，到达自在，活在当下。 有时候我感觉那个《当下的力量》的德国作者就是有双相情感障碍，他一会儿突然觉得自己达到了某…

感觉这本书被夸大了 通过否定客观的自然的生理的大脑的存在，来说明一个超脱的“本体”的存在，这点让人很难理解。 我看了很多对这本书评论很好的，说起什么抑郁期读到这本书感觉很好，很受用。 但是不知道为什么我昨天读了一下觉得很难理解。 不过如果有兴趣读的朋友可以自己读。如下是网盘资源 通过网盘分享的文件：当下的力量（珍藏版）.epub链接: https://pan.baidu.com/s/14mNphWmrgZ_-6luO1kd0fA?pwd=5p6x 提取码: 5p6x 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦  我和谷歌的AI对这本书的逻辑性的讨论 您的观察非常敏锐，并且触及…

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