双相情感障碍

我听了一些这部书的介绍 之前也有朋友劝说我“活在当下” 我觉得这个技术也许对于抵抗情绪的问题会很有问题 但是我并不是很理解这本书。 先花点时间读一下吧 重新给自己的大脑编程 当我读到灵修书记和心灵导师的时候，我内心是抗拒的，我不是很能接纳这种说法。 也许是因为我是相信科学的

就是第七季第八集克拉斯基医生私下给毒品成瘾的汉娜开药，收留她在自己家里住，又想劝她去解毒所解毒，但是汉娜不愿意去。 这让我那天看到的一段话，挺深刻的，而且作者说不只是适用于成瘾者，也适用于一切精神病的家人朋友很伴侣。双相情感障碍可是国家卫健委规定必须上报的6种重要精神疾病之一

我最后一次看见原本的那个自己，那是我27岁时，住在波士顿。我在读研究生，学业良好，拥有一群死党，是个多产的作家。我嫁给了高中时的男友，刚刚生下第一个孩子。当时，我最美好的时光是夕阳西下，在佛罗里达的海滩边轻轻摇晃着我的女儿；是晚上和丈夫一起跳上床，将双脚搭在墙上，两人说着话

今天和好大儿聊天聊到了这些。在我们聊完他的中考最后冲刺与强化计划之后。 好大儿提出了一个问题： “抑郁情绪和抑郁症是不一样的吧。现在很多年轻人把自己出现了抑郁情绪就硬往抑郁症扯是不是有点太矫情了。” 我不想他对抑郁症和抑郁情绪，特别是当前年轻人所面临的困境，产生误解

只是模拟 抑郁正常与双相的情绪波动模拟 --------------- 2025年6月更新 模拟的图表也丢失了。 不过我现在觉得之前的认知是很粗浅的，要重新写一本有关双相的手册